Belleza, elegancia o salud

Qué sería de una mujer sin un par de zapatos de tacón alto?.  Ellos nos hacen sentir bellas, elegantes y porqué no ¡hasta sensuales! Pero si eres de las que los amas, a tal punto que los usas en todo lugar, ocasión o evento y no puedes vivir sin ellos, entonces debes tener mucho cuidado. Utilizar zapatos que midan de 5 a 15 centímetros, por más de 40 horas a la semana puede desarrollar un sin fin de trastornos de salud, no solamente en los pies, sino también en zonas como las piernas, espalda, cintura y hasta en la columna vertebral. 

Asociado al alto del tacón otro factor influyente en este tipo de trastornos de salud, está la forma de la punta del zapato. Debido al modernismo y nuevas estilos son hechos cada vez más inestables y estrechos para aguantar el peso del cuerpo. Por eso es recomendable usar un zapato con un tacón no mayor a los 3 centímetros, que sea ancho en la punta y abarque todo el talón. 

 
Recuerda que los tacones altos no son para todos los días. En muchos casos su uso continuo hace que camines de forma incorrecta, flexionando las rodillas, dando pasos más cortos, caminadon más lento aun sin usarlos y en otros casos arqueando la espalda para tratar de mantener el equilibrio, influyendo de gran manera en tu postura. 

Usar zapatos de tacón alto puede afectar tu salud.

Cuántas de nosotras hemos dicho o escuchado esas famosas frases que dicen: “La belleza cuesta”, “Antes muerta que sencillas”?.  Pero… ¿Será esto cierto?, ¿Estamos realmente dispuestas a arriesgar nuestro bienestar y salud a cambio de lucir bellas, elegantes y atractivas sobre esos hermoso zapatos?

Es por esta costumbre que las mujeres están más propensas a sufrir de problemas en las piernas y espalda. Usar este tipo de zapatos genera daños en la columna y en los discos vertebrales. La elevación del tacón acortan los músculos de las pantorrillas, sobrecargando los huesos de los dedos de los pies y causando inflamaciones en los tobillos.

El uso de los zapatos de tacones alto puede afectar aún más la salud, si además son estrechos y puntiagudos. Por eso recuerda entre más alto el tacón, mayor es el riesgo. ¡Qué tu belleza no sea a costa de tu salud¡. Se prudente y toma las precauciones necesarias.

Te rehúsas a dejar de usar los zapatos de tacón alto

En algún momento de nuestra vida hemos tenido una obsesión. Para algunas los bolsos de Gucci son irresistibles, para otras los relojes de MK no pueden faltar como accesorio, mucho menos las fragancias de Chanel. Pero también estamos las que nos encantan lucir los zapatos de tacón. Ellos son parte imprescindibles en nuestro vestuario y nos negamos a renunciar a ellos. 

Si te identificas con este último grupo y continuas usándolos estas recomendaciones son para ti: date masajes en los pies después de quitártelos, trata de usar plantillas de gel para ayudar a minimizar la tensión en la punta de los pies, si  estas en la oficina y puedes ocultar tus pies bajo el escritorio quítatelos en algunas ocasiones, así ayudarás a mejorar la circulación en tus piernas.   Prueba otras opciones de tacones: altos, medianos, planos y por qué no bajos. Elige zapatos que tengan tacón ancho. Estos son mucho más fáciles para caminar y  guardar el equilibrio.

Lo más importante es que compren zapatos que se adapten a sus pies, que les permita caminar de forma correcta; ya que podrías pasar de la belleza y elegancia al completo ridículo. Aun si eres la mujer más hermosa del mundo si no sabes o no puedes caminar bien con ellos, te harán lucir sin estilo, ni clase.